OM MIG
DENNIS FRISCH
Mit navn er Dennis Frisch, og jeg arbejder som fysisk og mental træner med mere end 15 års erfaring inden for træning, sundhed og personlig udvikling. Min baggrund inkluderer en uddannelse i idrætsvidenskab fra Københavns Universitet samt mange års praktisk erfaring som officer i Hærens kamptropper. Dette har givet mig en dyb forståelse af både fysisk styrke, mental robusthed og hvordan kroppen fungerer bedst i hverdagen.
Jeg har udviklet en holistisk træningsfilosofi, som jeg kalder Vildt Bevæget. Denne tilgang bygger på at styrke kroppen i alle aldre, så du kan bevæge dig atletisk, opnå mere overskud og samtidig træne uden at pådrage dig skader. I stedet for at fokusere på tunge løft og personlige rekorder, handler min filosofi om at skabe balance mellem styrke, smidighed og bevægelighed. Ved at træne kroppen naturligt og hensigtsmæssigt, kan vi undgå smerter og skader, så du kan koncentrere dig om det, der virkelig betyder noget i livet – om det er sport, arbejde eller din daglige trivsel.
Min træning tager altid udgangspunkt i den enkelte. Vi arbejder sammen om at udvikle et skræddersyet program, der passer til dine mål og behov. Uanset om du er eliteidrætsudøver eller blot ønsker at føle dig stærkere i hverdagen, er min mission at hjælpe dig med at opnå langvarige resultater og en sundere krop.
Jeg tilbyder en bred vifte af muligheder for at støtte dig i din udvikling. Gennem personlig coaching får du individuel sparring, vejledning og motivation til at nå dine mål. Jeg afholder også workshops, hvor du kan lære de unikke øvelser og metoder, der ligger til grund for Vildt Bevæget. Mine kurser er designet til dem, der vil tage skridtet videre og blive uddannet som trænere eller coaches selv – her får du både teoretisk indsigt og praktisk erfaring.
Desuden afholder jeg events, hvor vi kombinerer fysisk træning med oplevelser, der styrker både krop og sind. Disse events kan strække sig fra intensive dagstræninger til rejser, hvor vi fordyber os i træning og mental udvikling.
Min tilgang bygger på en kombination af videnskab og erfaring, og jeg arbejder altid målrettet på at hjælpe dig med at opnå mere overskud, glæde og styrke i dit liv. Hvis du er klar til at tage næste skridt og optimere din træning, vil jeg med glæde hjælpe dig på vejen.
Book din første session i dag, og lad os komme i gang med at skabe resultater!
